안녕하세요.카야브라운입니다. 요즘 날씨가 변덕스러워서 그런지부쩍 밤에 잠에 들지 못하는 날이 많아진 것 같아요. 잠에 들었다가도 비 오는 소리 때문인지 깨어버리기도 하고간신히 잠들었는데이른 아침 우는 매미소리에깨어버리기도 하더라고요. 이 글을 보고 계신 분들이라면 잠이 오지 않는 분들이 많을 것 같은데요 ㅎㅎ 💜 오늘밤은 불안한 마음을 내려놓고잠이 안 올 때 해야 하는 일에 대해 가볍게 생각해 봐요. ✅ 잠이 안 오는 이유는 뭘까? (불면증이 생기는 이유는 뭘까?) ▶ 스트레스역시 가장 큰 이유는 스트레스와 불안인 것 같아요.저는 큰 일을 앞두거나, 미래가 그려지지 않을 때, 머릿속이 복잡할 때, 고민하느라 잠을 설친 적이 많은 것 같아요.자려고 눈을 감으면 시끄러운 소리가 들리는 것 같기도 하고, 눈..
