아슬랑아슬랑

안녕하세요. 2주간 스타벅스 다이어트를 해본 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트였어요. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 53.3kg으로 시작해서 48kg를 목표했었습니다. 결론부터 말씀드리자면 목표 체중은 달성하지 못했어요! 👀 히힛.. 어느 순간부터 3번과 4번 규칙을 잘 못 지킨 것 같아요.주말마다 외식 약속이 유독 많았죠.ㅎㅎ가정의 달이라 더욱 더욱! 😝 마지막 몸무게 인증합니다...ㅎ 간..

안녕하세요. 13일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 내일이 벌써 마지막 날이에요!✌ 스타벅스 다이어트 하기 전에 했던 당근다이어트를 할 때도 7일 정도는 잘하다가 해이해졌던 것 같은데, 이번 다이어트도 그랬던 것 같죠? ㅎㅎ 그래도 몸무게의 앞자리가 바뀐 것은 만족스럽습니다. 안 맞아졌던 옷도 다시 맞게 되었고요~ 오늘 아침 몸무게는 4..

안녕하세요. 12일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 지난 토요일에 파티 파티 홈파티를 하루 종일 즐겨버린 저란 존재....🙄😝 여러 고기도 굽고, 장어도 굽고, 가리비도 굽고, 케이크까지 알뜰살뜰 입에 넣어버리고!! 와인에~ 막걸리에~ 마구마구 즐겼지요! ! 그리고 정신을 차려보니... 보름달 같아진 얼굴! 열심히 체중감량 해오던 노력이..

안녕하세요. 11일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 어제 저녁을 조금 과하게 먹어서, 오늘은 아주 쪼끔! 0.1kg!! 체중이 늘었습니다.😅 키 현재체중 목표체중 163cm 49.5kg 48kg 이제 2주 다이어트가 3일밖에 안 남았는데, 목표 체중 달성 못하는 걸까요....!! 설령 48.0kg에 도달하지 못할 것 같더라도 최선을 다해..

안녕하세요. 10일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 스타벅스에 갈때마다 샐러드가 품절이어서 샌드위치만 이것 저것 먹고 있었는데~ 어제 맛있는 샐러드를 발견해서 너무 좋아요! 칼로리도 훨씬 낮아서 체중감량에도 더욱 도움이 되는 느낌이에요. 오늘도 약간의 체중감량이 있었습니다~! 빠른 듯~ 느린 듯~ 전체적으로는 꾸준히 감량중!👍👏 키 현재..

안녕하세요. 8일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 이제 2주 다이어트도 마지막을 향해 달려가고 있네요. 목표체중인 48kg까지는 아직 좀 남았는데, 달성할 수 있겠죠? 지금은 '달마다 찾아오는 그 날'을 앞두고 몸무게가 정체되어 버린 것 같아요 ㅠㅠ 기운이 안나네요!😑 키 현재체중 목표체중 163cm 49.9kg 48kg 기운이 안나는 ..