아슬랑아슬랑

안녕하세요. 일주일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 드디어 앞자리가 바뀌었습니다! 바뀌긴 바뀌었는데 어쩜 이렇게 간당간당하게 바뀌었는지 ㅎㅎㅎ 더 빠져줘도 되는데! 야속하네요~ 그래도 일주일만에 53.3kg에서 49.9kg를 달성하다니 감격입니다. 여기서부터 더 빼기가 어려울 수도 있지만, 목표체중에 한껏 가까워진 기분이 들어요 >_

안녕하세요. 6일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 시작은 53.3kg, 오늘 몸무게는 50.1kg✌ 6일 동안 3.2kg 정도 빠졌어요! 어제 돼지갈비를 신나게 먹어서 솔직히 기대 못했는데요 -0.5kg에 성공했어요 ㅎㅎ 곧 있으면 앞자리가 "4"로 바뀌겠죠?! 키 현재체중 목표체중 163cm 50.1kg 48kg 배 터지게 먹은 다음 ..

안녕하세요. 5일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 53.3kg 으로 시작하여... 오늘 몸무게는 50.6kg!! 어제랑 똑같습니다... 역시 떡볶이는 다이어트의 적! 어제 먹은 즉석떡볶이 그리고 저녁에 폭식(비록 저칼로리일지라도)! 그 행보는 역시 아쉬운 결과를 가져와 버렸네요. 그렇지만, 염분을 충분히 섭취한 덕인지 어지러움이 사라지고..

안녕하세요. 4일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트에요. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 53.3kg 으로 시작했는데 오늘 몸무게는 50.6kg!! ✌ 음? 초반이라 그런지 진짜 잘 빠지네요!! 뭐...뭐지? 좀 무서워요. 크크크 키 현재체중 목표체중 163cm 50.6kg 48kg 이제 살짝 몸이 힘든 느낌이 오는 것 같아요. 앉아있다가 일어나면 어질어질해요! 🙄 2주만 하고..

안녕하세요.😑 3일째 다이어트 중인 카야브라운입니다. 크크크... 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트에요. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 초반 감량은 역시나 속도가 빠른 것 같아요. 53.3kg 으로 시작했는데 오늘 몸무게는 51.6kg!! ✌ 약간 힘들기는 해도 살이 빠지는 걸 보면, 다시 해볼 마음이 생겨납니다. 그런데 목표 체중까지는 아직도 멀었네요 ㅠㅠ ㅎㅎ 키 현재체중 목표체중 163cm 51.6kg 4..

안녕하세요! 카야브라운입니다. 스타벅스 다이어트를 마음먹은 지 이틀째네요. 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트에요.[스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 어제는 첫날이라고 정말 정말 조금 먹으려고 노력했더니 배가 많이 고프더라고요.🙄 그래도 목표까지는 아직 멀었으니 힘을 내봐야겠죵!!?(벌써 힘들다....!) 오늘 몸무게는 어제보다는 약간 줄어들었어요~! 대략 0.7kg 감량?! 키현재체중목표체중163cm52.6kg48k..