안녕하세요. 10일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 스타벅스에 갈때마다 샐러드가 품절이어서 샌드위치만 이것 저것 먹고 있었는데~ 어제 맛있는 샐러드를 발견해서 너무 좋아요! 칼로리도 훨씬 낮아서 체중감량에도 더욱 도움이 되는 느낌이에요. 오늘도 약간의 체중감량이 있었습니다~! 빠른 듯~ 느린 듯~ 전체적으로는 꾸준히 감량중!👍👏 키 현재..
