안녕하세요. 5일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 53.3kg 으로 시작하여... 오늘 몸무게는 50.6kg!! 어제랑 똑같습니다... 역시 떡볶이는 다이어트의 적! 어제 먹은 즉석떡볶이 그리고 저녁에 폭식(비록 저칼로리일지라도)! 그 행보는 역시 아쉬운 결과를 가져와 버렸네요. 그렇지만, 염분을 충분히 섭취한 덕인지 어지러움이 사라지고..
