아슬랑아슬랑

안녕하세요. 13일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 내일이 벌써 마지막 날이에요!✌ 스타벅스 다이어트 하기 전에 했던 당근다이어트를 할 때도 7일 정도는 잘하다가 해이해졌던 것 같은데, 이번 다이어트도 그랬던 것 같죠? ㅎㅎ 그래도 몸무게의 앞자리가 바뀐 것은 만족스럽습니다. 안 맞아졌던 옷도 다시 맞게 되었고요~ 오늘 아침 몸무게는 4..

안녕하세요. 8일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 이제 2주 다이어트도 마지막을 향해 달려가고 있네요. 목표체중인 48kg까지는 아직 좀 남았는데, 달성할 수 있겠죠? 지금은 '달마다 찾아오는 그 날'을 앞두고 몸무게가 정체되어 버린 것 같아요 ㅠㅠ 기운이 안나네요!😑 키 현재체중 목표체중 163cm 49.9kg 48kg 기운이 안나는 ..

안녕하세요. 5일째 다이어트 중인 카야브라운입니다.🤍 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트입니다. [스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 53.3kg 으로 시작하여... 오늘 몸무게는 50.6kg!! 어제랑 똑같습니다... 역시 떡볶이는 다이어트의 적! 어제 먹은 즉석떡볶이 그리고 저녁에 폭식(비록 저칼로리일지라도)! 그 행보는 역시 아쉬운 결과를 가져와 버렸네요. 그렇지만, 염분을 충분히 섭취한 덕인지 어지러움이 사라지고..

안녕하세요! 카야브라운입니다. 스타벅스 다이어트를 마음먹은 지 이틀째네요. 스타벅스 다이어트는 아래와 같은 규칙을 정해서 시작한 2주 다이어트에요.[스타벅스 다이어트 규칙] 1. 아침식사는 하지 않는다(몇 가지 영양제 복용). 2. 월~금 중 주 3회 점심을 스타벅스에서 간단히 해결한다. 3. 평일 저녁과 주말(휴일) 2끼, 다이어트 요리를 만들어 먹는다. 4. 간식은 되도록 먹지 않는다. 번외. 틈틈이 움직여서 하루 8천보 이상 걷기. 어제는 첫날이라고 정말 정말 조금 먹으려고 노력했더니 배가 많이 고프더라고요.🙄 그래도 목표까지는 아직 멀었으니 힘을 내봐야겠죵!!?(벌써 힘들다....!) 오늘 몸무게는 어제보다는 약간 줄어들었어요~! 대략 0.7kg 감량?! 키현재체중목표체중163cm52.6kg48k..