안녕하세요.
카야브라운입니다.
그동안 맛있는 거 잔뜩 먹고
즐겁게 돌아다닌 기록들만 남기고 있었는데요.
최근 옷들이 점점 작아지는 것을 느끼고
(내가 커진 것...)
오랜만에 다이어트를 결심해 보았습니다!💪
이번 다이어트는 간단하게 계획해 봤어요.
"저녁엔 단백질쉐이크(프로틴 파우더) 먹기!"
단백질 쉐이크를 사려고 보니 종류가 어마어마하게 다양하더군요.
그래서 가장 접근성이 좋은 올리브영에서 파우치 형태로 파는 간편한 제품들을
전부 사 먹어보고 리뷰를 남겨놓으려고 합니다.
그날그날 먹고 싶은 걸로 아무렇게나 구매할 예정이지만
매번 다른 브랜드와 맛을 구매해 볼 생각이에요~
과연 이렇게 해도 살이 빠질까요?
2주간 꾸준히 진행해 보면서 체중 변화에 대해서도 리뷰해 보겠습니다.
첫 번째로 구매한 건 PROTEEONE(프로티원)의 초코맛입니다.
(프로틴원인 줄 알았는데 쓰려고 자세히 보니 프로티원이네용! 썸네일을 급히 수정...)
칼로리를 늘리지 않기 위해
물에 타먹어 보았습니다. 🍼
당도도 적당하고 초코맛도 맛나게 나요.
다만, 우유에 타먹어 달라고 쓰여있는데
물에 타먹었더니 밍밍했어요.
ㅎㅎ 가끔씩 물에 타먹어도
맛있는 제품들이 있어서 용기있게 물에 타먹었는데...
마치 물 섞은 우유에 카카오 파우더를 넣어 먹은 느낌이었어요.
집에서 건강하게 만든 초코우유라면 이런 맛일 것 같았달까...
그래도 완전 달콤하기만 한 초코맛이 아니라,
카카오파우더 맛이 나는 점은 좋았어요.
가끔 깔끔하고 담백한 초코맛이 먹고 싶을 때
손이 갈 것 같은 맛이었습니다.
프로티원 초코맛 단백질 쉐이크
칼로리 : 128kcal
단백질: 23g
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